Você sabe como orientar a higiene do sono para as famílias?
A higiene do sono é aquilo que fazemos antes de dormir, sendo composta por uma série de hábitos que podem contribuir para melhorar a qualidade do sono.
A higiene do sono é aquilo que fazemos antes de dormir, sendo composta por uma série de hábitos que podem contribuir para melhorar a qualidade do sono.